【健康生活 理想血压】中医教您几招~

  时间: 2023-10-10   浏览次数:953 作者:

【健康生活 理想血压】中医教您几招~

2023年10月8日,第26个“全国高血压日”,本次全国高血压日的主题是:健康生活,理想血压。

最新数据显示,我国约有2.45亿人患有高血压。如果发现不及时或治疗不当,容易引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等并发症。严重影响生活质量。

 

什么是高血压?

在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg()舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。

 

高血压的分级标准:

根据血压水平,可将高血压分为1、2、3三级:

高血压1

    收缩压长期处于140-159mmHg之间,或者舒张压长期处于90-99mmHg之间。发病初期可能无临床症状,劳累、受凉后可能出现头痛、头晕等表现。

高血压2

    收缩压长期处于160-179mmHg之间,或者舒张压长期处于100-109mmHg之间。常有头晕、头痛、耳鸣、胸闷等症状。

高血压3

    收缩压长期≥180mmHg,或者舒张压长期≥110mmHg。可出现浮肿、恶心、呕吐等症状。若长期处于这种状态,容易造成肾脏、心脏等重要的靶器官损伤,从而危及生命。

中医妙招降血压

中医根据高血压的头胀头痛、头晕目眩、耳鸣等症状表现,在中药治疗的基础上,配合导引功法、针灸、耳穴压豆、足浴等中医特色疗法加以辅助,以降低血压,改善症状,帮助睡眠,从而提高患者生活质量。

01、导引功法

八段锦,是中国古代气功功法。每周练习5天,每次30 分钟,能使身体放松、气机下沉、精神安宁,强身健体。

 

 

02、针灸疗法

中医针灸是通过针或灸人体的一定部位(腧穴),以疏通经络、行气活血、协调脏腑阴阳,从而达到扶正祛邪、治疗疾病的作用。

针刺风池、百会、太冲、内关等穴位可起到清利脑窍而定眩的作用,具有改善高血压患者临床症状的作用。

03、耳穴压豆

耳穴压豆是指用王不留行、磁珠等丸状物贴压耳穴以达到防治疾病的一种方法。

肝阳上亢者,贴压耳穴肝区可疏肝理气、清泻肝火以降压;肾阴亏虚者,贴压肾区可以滋补肾阴、滋水涵木以降压;降压沟(耳背沟)、角窝上(降压点)是治疗高血压的经验效穴。

04、中药足浴

可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等,上药制成煎剂,用时加温至50℃左右,浸泡双足,两足相互搓动,每次浴足20 ~30分钟,长期坚持具有一定的辅助降压作用。

  电话:0319-2666238          传真:0319-2666238      邮编: xtfybjy@163.com     地址: 邢台市信都区冶金南路187号