【二十四节气与养生】白露将近,中医带您养收防燥~

  时间: 2023-09-06   浏览次数:1,038 作者:

白露时节,是全年昼夜温差最大的节气,这时阴气逐渐加重,天气以燥、凉为主气。

燥易伤肺,容易出现因“燥”而引发的咽喉不适、咳嗽、口干舌燥等不适症状;凉易伤脾肾阳气,有些人开始出现怕凉、关节疼痛、腹泻、肢体困乏等症状,此时应顺应节气养生,滋阴润肺,又不忘温补脾肾阳气。

滋阴润肺——食疗

白露时节,肺为主气,根据中医五行理论,白色入肺经,食“白”润肺,此时宜适当多吃些白色的食物以滋阴润肺祛燥,如:白果、山药、百合、杏仁、粉葛、莲藕、银耳、莲子等

温补脾肾——泡脚

“寒从脚起”,脚心连接着我们身体的各个器官,离心脏最远,是最容易受寒气侵袭的部位。

白露节气适合泡脚,水温50度左右即可,用艾叶或生姜煮水泡脚效果更佳,一般20分钟微微汗出即可。泡完脚后,找到足底的涌泉穴,对着涌泉穴进行按揉,既可补肾气,又可泻虚火。

白露节气灸

滋阴润肺——尺泽

尺泽为手太阴肺经合穴,五行属水,为肺经经水之源,手太阴经脉气血汇集至此对整个肺经经脉起润下作用

温补脾肾——关元

关元为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴,艾灸可补肾培元、温阳固脱。

优惠活动:套餐一:小儿推拿15次+艾灸5次+温灸罐1次+面部刮痧1次,送润肺茶1包套餐二:温针灸7次,赠扶阳罐1次。适用人群:秋冬易感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻者,或手脚凉、怕冷、关节冷痛者。温馨提示:赠送的免费体验项目家人也可用。

  电话:0319-2666238          传真:0319-2666238      邮编: xtfybjy@163.com     地址: 邢台市信都区冶金南路187号