【世界乳腺癌防治月】关爱女性健康 从早期预防乳腺癌开始

近年来，女性两癌发病率不断攀升，成为威胁妇女健康的两大杀手。为关爱女性健康，国家推出了两癌免费筛查项目。

每年10月是 “世界乳腺癌防治月”，又称粉红丝带月，倡导关爱女性健康，关注乳腺健康，旨在向全社会传达“及早预防，及早发现，及早治疗”的理念。

乳腺癌早期一般没有明显的自觉症状，很多患者是无意中触摸到乳房里的小肿块，或体检时医生检查发现，又或B超显示乳房内肿块。

当发现橘皮样皮肤改变时，常常已发展为晚期。

乳腺癌的早期预防

1、早期检查

乳腺癌筛查是实现早期检出乳腺癌的主要方式。建议女性每月一次乳房自我检查，通过视、触方式对自身乳房有一定了解，以便能及时发现乳房异常变化，若发现异常请及时就医。

但乳房自查不能代替医院的定期检查，世界卫生组织建议: 50岁以上妇女每年做一次乳腺X线照相，40-49岁妇女每1-2年做一次, 35-40岁妇女应做一次乳腺照相作为基础资料保存，以便以后作为对照。

2、健康饮食

高热量、高脂肪食物可以使人体产生过多的脂肪，刺激乳腺组织增生易诱发乳腺癌。

另外，最好不饮酒，慎用保健品。很多女性保健品含有雌激素，虽然能延长女性青春期，但也会带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

3、释放压力 保持好心情

女性更年期前后适当锻炼身体，可以大大降低患乳腺癌的机会。

精神长期处于紧张状态易导致情绪不稳定，女性性格内向、精神长期抑郁等因素都会对乳腺造成危害。